Nehmen Sie am Programm teil!

Kostenlos & anonym

Neustart: Psychologisches Programm zur Bewältigung
von problematischem Glückspiel

Kostenlos, anonym, wissenschaftlich untersucht und begleitet.

CHANGE

Behandlungsprogramm

Neustart App

Um Betroffenen eine weitere Möglichkeit der Behandlung zu bieten, wurde eine kostenlose Selbsthilfe-App von uns entwickelt. Die App richtet sich an Menschen mit Glückspielproblemen und soll in Kombination mit dem Online-Programm „Neustart“ angewendet werden.

Die App umfasst über 50 Selbsthilfe-Aufgaben aus der Verhaltenstherapie und weiteren Psychotherapie-Verfahren, wie z.B. Achtsamkeit. Die Aufgaben werden in zufälliger Reihenfolge dargeboten. Außerdem schickt die App zu frei einstellbaren Wunschzeiten Erinnerungen per Push-Nachricht, damit Nutzer daran denken, sich auch im Alltag Zeit für ihre psychische Gesundheit zu nehmen. In einer Studie (Krasberg et al., Artikel in Überarbeitung) mit 90 Teilnehmern zeigte sich, dass bei regelmäßiger Nutzung der App (mind. zweimal pro Woche) über vier Wochen depressive Symptome abnehmen. Die Reduktion der Symptome ist dabei signifikant größer als in der Vergleichsgruppe, die die App erst nach den vier Wochen nutzen konnte.

Auch die Qualität der App wurde in der Abschlussbefragung als positiv bewertet. Anregungen der Nutzer, z.B. die Möglichkeit einzelne Aufgaben direkt auswählen zu können, wurden in einem Update der App umgesetzt.

Behandlung möglicher Probleme

Bei einigen Handy-Typen kann es vorkommen, dass das Signal "einschläft", d.h. dass die App nach ein paar Tagen keine neuen Übungen mehr anzeigt. Hier ist es häufig ausreichend, die Übungen regelmäßig aufzurufen oder die App zwischendurch zu aktivieren. Die Einstellung des Timers ist in der Anleitung der App erklärt. Bei weiteren Problemen zögern Sie nicht, sich an l.buecker@uke.de zu wenden.

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Info